什麼時候妳會想買馬甲、束腹、塑身衣呢？許多女孩的回答都說特殊場合、宴會、或是參加婚禮的時候可以穿，也有女孩們說塑身衣可以將身體脂肪肉肉全部塞回定位，但塑身衣真的能如此嗎？
今天小編整理了一些塑身衣迷思，要來與大家一起打破塑身衣迷思，千萬別再被廣告誇大的塑身衣功效給騙啦～
塑身衣迷思一：脂肪游移
許多塑身衣廣告打著可以將游移的脂肪推到定位達到塑身效果，但脂肪真的會游移嗎？一般來說脂肪分為內臟脂肪及皮下脂肪，但這兩者都是固定脂肪只會變大變小，但不會移位也不會消失，除非用抽脂這種破壞組織的方式，不然想消除脂肪只從飲食控制、及運動燃燒熱量做起，想單靠塑身衣的「紅外線」來消除脂肪，是不可能的！
塑身衣迷思二：身體能夠記憶塑身衣雕塑出來的身材？
簡單來說，不管如何身體脂肪都是不會移動的，想透過塑身衣讓身體細胞有記憶雕塑身材效果非常有限，但穿著塑身衣是可以幫助姿勢調整維持正確的體態，像是挺腰縮腹等等….雖然脂肪沒有記憶但是肌肉有！長期而言，穿著塑身衣對於體態的改變是有幫助
看完這些廣告中的塑身衣迷思，是不是有一種被打回現實的感覺呢？想要單靠塑身衣達到減肥效果是完全不可能的，塑身衣對脂肪分布也不會有幫助，各位女孩們如果想要維持好身材，還是做好均衡飲食並且養成良好運動的習慣吧！但良好的運動習慣要如何養成呢？小編自己也是過來人，如果每天都是做著重複同樣的運動，久而久之一定會感到非常無趣，所以小編現在改變運動方式，每天都嘗試不同種類的運動，才能在運動塑身的過程中產生興趣唷～
小編是在致理科技大學教育推廣中心報名樂活課程，有較為靜態的瑜珈課程還有充滿活力的熱舞課程，也有超級養生的太極拳教學，想讓運動塑身的過程充滿新鮮感，那就快到致理科技大學報名樂活課程吧！
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