塑身衣1

 

什麼時候妳會想買馬甲束腹塑身衣呢?許多女孩的回答都說特殊場合宴會或是參加婚禮的時候可以穿,也有女孩們說塑身衣可以將身體脂肪肉肉全部塞回定位,但塑身衣真的能如此嗎?

今天小編整理了一些塑身衣迷思,要來與大家一起打破塑身衣迷思,千萬別再被廣告誇大的塑身衣功效給騙啦~

 

 

塑身衣迷思一:脂肪游移

許多塑身衣廣告打著可以將游移的脂肪推到定位達到塑身效果,但脂肪真的會游移嗎?一般來說脂肪分為內臟脂肪及皮下脂肪,但這兩者都是固定脂肪只會變大變小,但不會移位也不會消失,除非用抽脂這種破壞組織的方式,不然想消除脂肪只從飲食控制及運動燃燒熱量做起,想單靠塑身衣的「紅外線」來消除脂肪,是不可能的

 

塑身衣迷思二:身體能夠記憶塑身衣雕塑出來的身材?

簡單來說,不管如何身體脂肪都是不會移動的,想透過塑身衣讓身體細胞有記憶雕塑身材效果非常有限,但穿著塑身衣是可以幫助姿勢調整維持正確的體態,像是挺腰縮腹等等….雖然脂肪沒有記憶但是肌肉有!長期而言,穿著塑身衣對於體態的改變是有幫助

 

 

看完這些廣告中的塑身衣迷思,是不是有一種被打回現實的感覺呢?想要單靠塑身衣達到減肥效果是完全不可能的,塑身衣對脂肪分布也不會有幫助,各位女孩們如果想要維持好身材,還是做好均衡飲食並且養成良好運動的習慣吧!但良好的運動習慣要如何養成呢?小編自己也是過來人,如果每天都是做著重複同樣的運動,久而久之一定會感到非常無趣,所以小編現在改變運動方式,每天都嘗試不同種類的運動,才能在運動塑身的過程中產生興趣唷~

 

小編是在致理科技大學教育推廣中心報名樂活課程,有較為靜態的瑜珈課程還有充滿活力的熱舞課程,也有超級養生的太極拳教學,想讓運動塑身的過程充滿新鮮感,那就快到致理科技大學報名樂活課程吧!

 

 

致理1

比塑身衣還有效的減肥方式!?原來現在女生都用這招!

Judy Wu 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()