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圖片來源:https://goo.gl/mNBJzG

 

忙碌的都市生活總是令人身心緊繃,下班後好好做個植物精油SPA,讓身心靈放鬆一下吧!今天我們要告訴大家幾種常見的芳療植物精油,以及它們所具備的好處功效,來看看你適合哪一種芳療植物精油吧!

 

芳療植物精油:薰衣草

薰衣草是很常見的芳療植物精油之一,顏色清澈、味道清新,可以透過蒸餾花朵的方式取得植物精油,可加入闊香工具、泡澡水和保養品中,用途十分廣泛。

 

薰衣草芳療植物精油功效:

薰衣草植物精油具有殺菌、舒緩緊張、消除壓力等功效,對於精神焦慮、易失眠的朋友來說,薰衣草植物精油可以舒緩情緒,是非常適合助眠的植物精油,但對孕婦、孩童及低血壓患者可能會造成不良影響,建議這些族群避免使用。

 

芳療植物精油:玉蘭花

有買過玉蘭花的朋友應該都知道,只要掛上幾朵玉蘭花,香氣馬上充滿車內,芬芳的氣息使它同樣成為很好的植物精油材料,使用蒸餾方式將香氣萃取保留到植物精油中,是作為芳療植物精油的最佳選擇之一喔。

 

玉蘭花芳療植物精油功效:

玉蘭花具有抗菌驅蟲的功效,非常適合在氣候濕熱的台灣使用,在薰香中滴入幾滴,不但氣味芬芳,還能清淨空氣,是很適合居家使用的芳療植物精油;此外,玉蘭花還有潤肺和淨化呼吸系統的功效,是可以用來保養呼吸器官的植物精油喔。

 

芳療植物精油:薄荷

說道提神醒腦的芳療植物精油,薄荷植物精油一定是第一個被想到的,薄荷是一種容易種植又用途廣泛的植物,而且幾乎整株都能使用,精油呈現透明無色,也可搭配其他精油一起使用。

 

薄荷芳療植物精油功效:

薄荷具有清淨空氣、提振精神、清涼陣痛等功效,用途非常廣泛,可直接塗抹身體使用,也可以加入薰香揮發或冷敷陣痛,暈車時也可吸入舒緩不適,但孕婦和哺乳的媽媽則須避免使用薄荷植物精油。

 

芳療植物精油:迷迭香

時常出現在料理中的迷迭香也是可以作為芳療植物精油的材料,同樣是以蒸餾的方式提煉而成,被人類使用的歷史悠久,包括香水、古龍水、香皂和化妝品等皆能看到它的蹤影,也是很好的天然防腐劑。

 

迷迭香芳療植物精油功效:

迷迭香植物精油具有舒緩、促進血液循環、收斂及刺激毛髮生長的效果,常被運用於護髮產品中,也可以舒緩身體病痛;但因為其促進血液循環的功效較強,所以不建議孕婦和高血壓患者使用。

 

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