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近年來，芳療精油受到愈來愈多人的青睞，頻繁地使用在美容美體與按摩推拿等領域，芳療精油興起的歷史可以追溯自古文明時期，是存在已有數千年的保健療法，到底芳療精油有什麼如此吸引人的秘密呢？今天小編就來向各位介紹芳療精油功效與各種知識囉！
※芳療精油功效：精油種類特性解析
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想要了解芳療精油功效有哪些，首先我們要先了解有哪些精油種類，萃取自花草植物是常使用於芳療精油的方法，以下就讓我們來看看有哪些常見的芳療精油種類吧！
【花香類】常見使用於芳療精油提煉上的，像是玫瑰、薰衣草、天竺葵等，使用花香提煉出香氣濃郁的精油，擁有舒緩焦慮、保養皮膚等功效。
【樟腦類】有些人喜歡馥郁的花香精油，而有些人則偏愛茶樹與薄荷這類沁涼的芳療精油。這些微帶刺激性的精油，可以幫助提神、消炎鎮痛。
【柑橘屬】使用柑橘植物製造的芳療精油，例如甜橙、檸檬、葡萄柚、佛手柑等，這些種類的精油擁有清甜微酸的果香，使用後可以平撫緊張不安的情緒。
※芳療精油功效：芳香療法使用方法
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介紹了芳療精油功效與種類，接下來小編要帶大家來看精油的運用方式有哪些囉！
1.蒸氣法：盛一碗熱水並滴入適量芳療精油，將臉靠近碗口吸聞，或以毛巾沾濕熱水後敷臉，以幫助皮膚吸收精油。
2.薰香法：使用薰香台或水氧機，讓芳療精油透過這些薰香器具在室內擴散，達到擴香的效果，讓精油藉由空氣滲透進肌膚。
3.按摩法：將芳療精油與基礎油混合，在皮膚上進行按摩推拿，讓精油透過按壓與推揉的方式進入皮膚。
4.沐浴法：把芳療精油滴進40度左右溫水浴缸中，透過浸泡沐浴的方式，讓皮膚吸收精油，達到滋潤放鬆的效果。
5.噴霧法：將純水倒入噴霧瓶中，再加入幾滴芳療精油，均勻搖晃後向空氣噴灑，可讓室內迅速清香。
※芳療精油功效：禁忌與注意事項
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使用芳療精油時，有一些需要注意的事項，避免這些使用上的禁忌，正確地使用精油，才不會養生不成反倒傷身唷！
※避免日光照射：柑橘類的芳療精油具有光敏性，因此在使用後要避免接觸日照，或是確實做好防曬，以免皮膚曬到陽光後，造成過敏與曬傷等不良後果。
※避免接觸眼睛：芳療精油是萃取自植物汁液而提煉出的高濃度物質，因此大部分的精油在使用上，要避免塗抹接觸眼部，否則輕微的刺激性會使眼睛感到不適，甚至引起紅腫刺痛。
※懷孕期間注意：許多媽媽懷孕時仍會使用芳療精油，不過要特別注意的是，要避免使用有通經效果的精油，像是玫瑰、茉莉、薰衣草、依蘭等，才不會對肚子裡的寶寶產生傷害。
今天小編介紹了關於芳療精油功效與使用注意事項，如果對芳療精油有興趣的朋友們，致理科技大學推廣教育中心現在有推出芳香保健的課程，在課堂中除了介紹芳香植物精油的種類與功效之外，也有各種精油香氛的DIY課程，除了可以學習到需多芳療精油知識，也能運用精油來提升自己的生活品味與質感喔！
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