Judy的學習充電站(快和我一起學習成長)^^

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7.8月正是學生的暑假，正值求學年紀的你們，有想過要利用這兩個月的空檔進修、為自己增值嗎？

暑假是個很好的進修時間，擁有時間上的自由，任何事情都可以在你的安排時程之內！上班族都恨不得想擁有暑假，能做自己想做的、或平常沒時間做的事、甚至去進修自己。如果果好好利用這一段長～長的暑假去進修，做平常人不做的事，你就會變得不平凡！而這將會是你未來在職場上勝過別人的關鍵！

學習是一條無止境的道路，致理推廣教育中心整理出了三大你非進修不可的理由，一起來利用暑假好好學習吧！

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身為上班族的你，有沒有那麼一段時間你覺得「人生很無趣，難道我的一生就這樣過了嗎？」其實那都是你自己的選擇，選擇每一天都在上班與下班中度過、選擇假日浪費時間做你認為放鬆的休閒活動，但這些都只是讓你虛度光陰。

致理推廣學院今天就要告訴上班族們，積極進修就能朝斜槓人生前進一大步！

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斜槓人生不難，想要有多重身分？只要有心，上班族也能擁有好幾個斜槓，選擇在職進修、精進自己，為自己開創更多新的道路。

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小時候常常跟著媽媽去咖啡廳，一坐就是一整天。看著咖啡廳裡的咖啡師沖泡咖啡就成了我每天的活動，越看越有興趣，想著將來也像他們一樣。隨年齡及時光的轉換，喝咖啡的習慣也從三合一到超商咖啡，進而使用濾掛式的烘培咖啡包，到現在只喝得慣自己現磨豆子沖出來的Espresso，咖啡漸漸變成了我生命中的一部分，對於咖啡的熱愛也慢慢促使我想要成為一位專業的咖啡師。

咖啡師的夢想就從咖啡課程開始

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後來我找了間咖啡廳打工，老闆知道我對沖泡咖啡這學問很感興趣，因此老闆介紹我致理的咖啡課程，致理甚至創立了咖啡職人研究所，裡面的咖啡課程都很豐富且實用，當時我還是咖啡界的菜鳥，於是我就毫不猶豫地去報名了！今天就想來跟大家分享，致理的手沖咖啡課程幫助我考上咖啡師的點點滴滴！

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咖啡，總是有股迷人的魅力，它已經不只是提神的工具，現在，它也是種品味的代表。你腦中有沒有一間屬於自己夢想中的咖啡廳？如果你有，致理聽到了你們的聲音了！致理推廣學院設立了「咖啡職人研究所」，開出一系列的咖啡課程！內容包含證照輔導、開店學習等，讓我們來看看有哪些～快跟上致理的咖啡課程，讓你朝夢想越來越近！

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咖啡課程｜國際咖啡師輔導考照班

想當咖啡師不難！只要你願意學習，致理的咖啡課程絕對是你最好的選擇！關於咖啡的每一個過程，本課程讓你從頭到尾都不漏掉：從基礎知識開始學習，接著要學會如何製作咖啡，最後練習使用器具、吧台等。想要一圓咖啡夢，就先考上國際咖啡師證照，成為一位專業的咖啡師吧！

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現今產業發展快速，市場瞬息萬變，單一專長已不足以應付職場所需，上班族進修投資自己，絕對是幫未來職涯鍍金的法門之一。根據調查，超過5成受訪上班族在工作期間選擇進修課程。而且上班族平均每周花4.3小時進修、每月花3,000～4,000元不等，更有上班族表示進修後的薪資平均增加約四千元不等，為了未來的競爭力，上班族們一起來進修吧！

根據調查顯示，上班族在工作期間從事進修，主要原因為想要填補專業不足、有被追上的危機感、想要培養第二專長及透過考取專業證照、執照來讓自己有更多升遷機會。因此上班族進修最大宗的就屬加強語言力了，為了降低國際溝通障礙、開拓更多升遷機會，致理也開設了許多語言學習班給上班族進修，如：英語、法語、日語等；又或者是財金、不動產專業等課程，利用課程過程中與不同領域的同學交流切磋，提升自己的人脈；想發展第二專長的上班族也會藉此在致理選擇咖啡職人所、學分班等等。

在上班族進修中，有高達9成的上班族是自己主動規劃進修課程，其次上班族才是由公司安排進修上課、同事、親友邀約參加等。由此可知，上班族進修最重要的是主動出擊、自立自發！

致理推廣部開設了許多上班族偏好的進修課程類型，以「職業技能」、「證照培訓」及「語言學習」皆開設了不少。農曆年後，何不來致理科大推廣教育中心加入上班族進修行列呢？新年給自己立一個新目標，全力去追尋吧！

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市集上常出現的捕夢網讓你心動嗎？或者曾經有想為家人親手織出一件溫暖的上衣、毛帽嗎？ 致理推廣教育中心推出一系列創意手作課程，讓喜歡手作小物的朋友們透過致理手作課程找到實現夢想的平台，藉由創意手作課程讓自己搖身一變成為手作達人吧！

課程一【手做鉤針及編織設計及製圖】

學員們熱愛的鉤針藝術，在透過致理的專業講師帶領下，除了可以學習到專業知識，也會實際編織出帽子、手提袋等等，甚至能在這堂手作課程裡學習如何縫製一件上衣、披肩。而致理推廣教育中心的講師們也會鼓勵學員們多提出問題與想法，讓大家可以在手作課程中學習到更多鉤針知識。

課程二【麻繩編織】

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清早燒一壺熱水，將研磨好的咖啡豆，細細地沖落，聞著咖啡的香氣，享受一杯早晨的時光，是什麼原因讓你走進手沖咖啡課程的教室呢？

每個人喝咖啡的理由不盡相同，可能是需要一杯咖啡將遲鈍的大腦喚醒，或是搭配一本詩集融入情境中。伴隨著裊裊升起的熱煙，邀請各位來到手沖咖啡課程找到喝咖啡的初衷。

喝咖啡可以非常簡單，也可以非常講究；可以粗糙地按下機器，也可以在技法裡玩上一輩子；致理的手沖咖啡課程是一門由簡入繁，又化繁為簡的功夫，讓大家能在這平凡中又不平凡的手沖咖啡課程裡，品味手沖咖啡帶來的樂趣。

在致理的手沖咖啡課程裡，專業的老師們將會帶領著學員在原理、實作和互動中學習。會讓學員在手沖咖啡課程中知道咖啡豆的基礎知識、沖煮的要訣；也會在手沖咖啡課程中談論器材與沖煮變因，同時手沖咖啡課程還會教與拉花技巧、耳掛式咖啡小禮品等製作，讓這咖啡人生增添不一樣的創意。

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近年來創意手作課程越來越夯了，透過創意手作課程製作出擁有自己特色的產品，不論是在文創、節日禮品、生活小物等等，都可以透過創意手作課程來學習到，你喜歡什麼樣的創意手作課程呢？今天小編就帶大家來看看致理推廣教育中心的創意手作課程吧！

蝶古巴特一直是創意手作課程中的熱門課程，讓學員們用創意美學拼貼出手作風格的個人物品，將美麗圖型剪裁拼貼裝飾於家飾物品或家具上，展現出個人創意設計的裝飾藝術手作課程，運用器材廣泛地特性，達到資源再回收舊物變新物，使人人在參與這堂創意手作課程後能成為物自己生活妝點的大師，創造出屬於自己的生活美學，即使完全沒學過也可輕鬆上手喔！

在創意手作課程中致理推廣教育中心將帶領學員們進入中藥草以及花草手工皂的世界，透過這堂創意手作課程能讓大家學習透過當季與節慶的各種配方可以如何設計搭配，並學習製作肥皂技巧的一技之長，課程中將認識與運用中藥草、在地天然素材，讓學員們能夠在課程中發揮創意手作獨特優質的臺灣特有手工皂，也協助促進台灣各地方農產以及臺灣特有植物及特有天然素材運用於手工皂，為台灣特有植物與天然素材等創造更高附加價值。

在創意手作課程中較有難度的則是拼布課程，將會運用技巧，帶領學員們學習滾邊的使用和縫製拉鍊的方法，在課程中完成屬於自己的創意手作玫瑰零錢包！又或者是運用貼布縫的技巧，在課程中學習搭配流線形的提把讓手作的創意提袋更加出色。

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忙碌了一整天，不管你是僵直在椅背上又或者是長期久站，都需要好好放鬆一下身心靈，遠離一整天工作的紛紛擾擾，這時候瑜珈課程就會是一個很好的選擇。近年來，瑜珈課程風靡全世界，不論性別、年齡、職業，都因為做瑜珈好處多多而著迷於瑜珈課程中。參加瑜珈課程不只對身體健康有益處，心理層面上也會得到平靜，也可以同時修身養心。其實，開心時，則會變得慢而深；在人傷心時，呼吸速度會變快而淺。透過瑜珈課程的深層呼吸法，來調適自身的情緒，平衡身心靈。以下小編為大家介紹兩個瑜珈課程，想參加瑜珈課程的朋友們可以多多參考囉！

簡單的事物自有其珍貴之處，也就是說瑜珈課程裡簡單的動作對於練習其實是很重要的。一剛開始上瑜珈課程接觸瑜伽時，要保持自然、輕鬆。需要的只有一部分是練習上的考量，其餘多半是創造出支持的環境，並培養一種接受的心態。致理活力伸展體能的瑜珈課程，藉由呼吸帶動身體能量，強化自律神經的功能同時又能健美強身，在順位的姿勢中再延伸肌肉的力量，透過瑜珈課程強化肌耐力與呼吸，使身體延展平衡達到筋骨放鬆。先從靜坐，把心靜下來，隨著瑜珈課程裡音樂的旋律，一點點的逐步喚醒細胞，再來從柔和的伸展，讓身體慢慢有覺得有溫熱的感覺，肌耐力的延伸，就如同從山腳下慢慢的往上爬，爬到最高點讓身心舒暢，再慢慢的放鬆下來。

而致理的另一個瑜珈課程為讓身心舒展的哈達瑜珈課程，從有氧運動到淨化呼吸，藉由全面伸展來達到塑身消脂、強化內臟、筋膜放鬆、肌力訓練、肌耐力訓練、肌爆發力訓練，著重哈達瑜珈呼吸法、體位法、意識集中讓三者合而為一的致理哈達瑜珈課程，以調身、調息、調心，三者來發揮瑜珈課程的最大效果。在參加瑜珈課程時，把握體位法的正位原則，手腳永遠穩扎入地，平均分配身體重量，拉長脊椎，創造身體更多空間，尊重呼吸和身體極限。永遠保持耐心，尊重身體極限，維持平緩呼吸，且讓身心停留在當下，深深品味每次深呼吸。

現在起，就讓我們滿心愉悅地參加致理的瑜珈課程，放鬆我們的心靈，強化我們的身體。不管面對什麼樣的挑戰都能夠以平靜的心靈完成接下來的挑戰。

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學了好多單字，但是還是不敢開口說英文嗎？出國旅遊時，語言總是不通，無法自由行的計畫，甚至對於語言學習充滿恐懼感，其實英語也可以輕鬆地學習，推薦你致理簡單有趣語言學習方法，一起來看看小編分享的語言學習課程，致理讓你在生活裡輕鬆說英文！

語言學習推薦｜學會句型開口說英文

語言學習其實很簡單，透過有趣的教學方法，開口說簡單的單字與句型，致理的語言學習善用子母音標，讓學生輕鬆記單字，增加語言學習的信心，對於職場上與生活上能活用英語。

語言學習推薦｜生活英語

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一天之中，我們需要多少熱量呢？需要花多久時間參加運動課程呢？從早餐、午餐、晚餐、宵夜，餐餐都是卡路里的累積，還有工作原因導致而成的肥胖人生，例如：上班族長期坐在電腦椅上、服務業長期久站..等等，一起燃燒我的卡路里！下班時光推薦你致理運動課程，陪你一起動一動，拒絕肥胖人生，小資男女一起體驗健康生活！

運動課程推薦｜燃脂網球課程

網球課是燃燒脂肪的運動課程，在來往球速的快感中，奔跑在網球場，活動了全身身體，推薦長期久坐的上班族，下班參加網球運動課程，讓全身達到一種無形的釋放，一起來動一動，透過運動課程讓工作壓力無限發洩吧！

運動課程推薦｜瑜珈課程

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全世界有多數人口都會雙語，擁有第二語言是一種專業能力，大部分的人都會選擇英文當作自己的第二語言，對於生活、工作有很大的幫助，你想替自己加薪嗎？想在知名的企業工作嗎？透過下班後的在職進修或假日進修，參加致理在職進修課程增加工作實力，成就你的事業！

致理樂活學苑｜上班族在職進修重要性

想要找到更好的工作，第二外語英語是加分的跳板，許多知名企業對於TOEIC多益證照非常要求，企業對新進人員的TOEIC多益分數要求約550分，對外派人員以650分為基本門檻，取得高分的TOEIC多益分數，對自己工作與履歷額外加分，因此在職進修非常重要，利用下班後的在職進修，替自己荷包打算！

致理樂活學苑｜在職進修—多益檢定課程