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大家都非常喜歡喝咖啡嗎？可是你知道咖啡因影響是好是壞你知道嗎？今天就讓我們一起來瞭解咖啡因影響有哪些，瞭解咖啡因影響後才能喝咖啡喝的健康又不傷身唷！

咖啡因影響1：心血管方面

每天喝3杯以上咖啡，攝取太多咖啡因，將會影響心血管方面，可能容易罹患心臟病；導致心跳加快，血壓增高，若是適量攝取咖啡因影響不大，反而有助於血液循環。

咖啡因影響2：排泄

另外咖啡因影響也有助於利尿，咖啡因約在兩個小時左右就會被排泄掉，也能促進新陳代謝、促進腸胃激素及蠕動，有助於排便效果，因此咖啡也有助於體重控制。

咖啡因影響3：消化

咖啡因影響也有助於消化系統，適當飲用將可刺激胃腸分泌胃酸，促進消化，且也可以分解脂肪，因此當享用完高熱量美食後，喝杯咖啡也會有和喝茶一樣解油膩清爽的感覺。

咖啡因影響4：腦

大家都知道咖啡因影響就是精神方面，喝咖啡可以刺激中樞神經，能使頭腦清醒，有助於思考、並促進感覺、判斷、記憶、和感情活動。

咖啡因影響5：生育：

提醒大家咖啡因影響到生育層面，因此每日咖啡因攝取量不可高達300mg，尤其是孕婦建議不要科咖啡，有可能會使胎兒發育不良，若喝太多還有可能會導置流產，這是需要小心的咖啡因影響之一。

看完咖啡因影響後其實大家也不需要特別擔心，只要每天適量攝取咖啡，不要喝太多或過量，咖啡因影響並不會造成身體負擔，有時還會是有益於身體的。如果你也跟小編一樣喜歡喝咖啡，不如一同來報名致理科技大學的咖啡職人課程吧!舉凡咖啡豆烘焙、咖啡拉花課程都可以學習到唷！快點一同來瞭解吧！！！

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