紓解壓力，減緩神經痠痛，不只有透過運動可以釋放，芳香療法一樣可以達到效果，在搭配芳香精油，可以使人如沐春風，猶如身歷其境在大自然當中！當然不同的芳香精油都有著它自己獨特的效果唷！
芳香療法在歐洲其實算是一個正統的醫療，他們有所謂的芳療治療師的執照。芳香治療在學理上，在歐洲是一個被認可的治療方式。利用天然植物提煉的精油，引領了全世界一股自然醫學的風潮，這也是一種第三類醫學。
芳香療法的治療途徑包括嗅聞、沐浴與按摩三種，對人體肌膚均能發揮各自的妙處。 嗅聞使你更放鬆 嗅聞是目前芳香療法中最普遍的方法。在沐浴時，精油為肌膚所吸收，能維持水分，深入體內循環系統；同時，精油的香味一旦被吸入，就能刺激腦部，有安撫神經、促進睡眠的功效。此外，芳香沐浴能幫助身體排毒，改善蜂窩組織炎，舒緩關節的僵硬，甚至對一般的感冒、頭痛也有調節及治療作用。精油沐浴還能放鬆緊張的神經、消除憤怒情緒等。
研究表明，檀香、柑橘、玫瑰都是很適合沐浴時使用的植物精油。 精油按摩 青春永駐借助於按摩，它可將植物中的芳香荷爾蒙滲至全身組織細胞，刺激腦部神經細胞，瀰漫到全身血液，自主神經、皮膚肌肉組織、內分泌系統、消化排泄系統，均可得到全面的調理，並讓緊張的神經與肌肉放鬆，對壓力的減輕及精神狀態的改善都有幫助。尤其懷孕按摩，並借助精油使孕婦度過十月懷胎導致的勞累痛苦，以及產後康復都很重要。
調和指壓 指壓的目的即是平衡身體的“氣”能源層次，借助對身體紋路的經腺及壓力點施壓，以除去能源受阻的管道。它是全面的解除痛苦及提升全身健康的最佳療程。
每一種單獨的精油可依據許多不同的目的來被使用，目前以純植物精油為主要成分的芳香療法概念産品有以下種類：
芳香療法精油：純精油
又稱為單方精油，是最具療效的芳香産品，因此必須謹慎使用。
芳香療法精油：薰衣草
有非常好的改善失眠的效果，睡前只要滴1滴在枕頭上，就能讓您擁有一夜好眠。薰衣草也是個解壓油，將它滴在電腦鍵盤或汽車方向盤上，保準你心情愉快，不會為了小事而跳腳。
芳香療法精油：茶樹
是最具有殺菌功能的精油。在擁擠的地鐵或公車裏，將茶樹精油滴在面巾紙上蓋住口鼻，下車後再用面巾紙搽搽手，就可以遠離病菌了。可得提醒您的是，茶樹精油很容易讓人口渴，所以要記著多喝水。
芳香療法精油：檸檬
您有昏昏沉沉、老是睡不醒覺的困擾嗎？早上起來將檸檬精油滴在客廳的窗簾上，或是滴在電腦鍵盤、方向盤、書皮、卷宗夾上等等，它能幫助您精神集中，更有效率地做事情。
芳香療法精油：歐薄荷
忙碌了一天，累得頭暈、頭疼、胸悶、想吐？滴2滴歐薄荷精油在手帕上，塞在胸前或袖子裏，清涼的薄荷香味真的會有“提神醒腦”的神奇效果。
芳香療法精油：玫瑰
晚上有個期待已久的約會，塞滿了公事的腦子還沒有轉換過來，眼神裏的淩厲也一時緩不過來？沒問題，試試玫瑰精油吧！將2滴玫瑰精油滴在小棉花球上，塞在胸罩裏，在玫瑰花香的催眠下，絕對將你所有的美麗和性感展露無遺。
從大自然中萃取得精油不勝枚舉，在生活中已被許多產業使用，成為極具療效的醫療系統，同時也能催化心靈，達到不可思議的效果，熱愛自然的芳香療法的你，當然不能錯過更多芳香療法學習的機會～～
資料來源:網路
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