上班族課程

圖片來源http://bit.ly/2pl1zfb

 

你是上班族嗎?長期時間坐在椅上打電腦,屁股永遠不離開椅子,是不是常常感到容易腰酸背痛呢?是不是覺得下半身開始橫向發展了呢?上班族課程有哪些呢?下班後一起動一動,來看看小編介紹的上班族課程,一起來燃燒脂肪吧!

 

上班族課程1.瑜珈課

 

上班族課程瑜珈課很適合辦公室女孩,上班族每天處理不同的工作壓力,造成身體與情緒的過勞狀態,更需要上班族課程讓身心靈好好放鬆自己,透過延伸身體、淨化呼吸、肌耐力訓練下,幫助穩定情緒,讓身體排毒,減壓與疲憊的身軀,恢復生活層面的新心靈,迎接隔一天上班。

 

上班族課程2.舞蹈課

 

致理有很多上班族課程的舞蹈課,像是流行MV、Zumba、佛朗明哥…等等,上班族長期都是在冷氣房下,透過上班族課程舞蹈課,可以讓汗腺發達,多多流汗對身體會很健康,並享受舞蹈中節奏,讓身體伴隨著音樂轉動,來幫自己曲線雕塑身型,小編很推薦上班族課程舞蹈課喔!

 

上班族課程3.網球課

 

網球課是一個快樂燃脂的上班族課程,長期使用電腦眼睛會過於疲累,在一來一往的球速中,可以讓眼睛快速達到放鬆的功用,讓注意力更加集中,並跟隨球的方向奔跑著,活動整個身體,增加筋骨活動力,促進血液循環系統。上班族課程對於上班真的很重要,下班就該好好療癒自己,做自己喜歡的運動。

 

以上是小編推薦的上班族課程,下班參加上班族課程,讓自己身心靈放輕鬆,小編推薦大家到致理樂活學苑,有專業的教師、豐富的上班族課程,跟著小編一起燃脂吧!想看更多上班族課程,快快上致理樂活學苑官網上看看喔!

 

上班族課程

上班族課程在致理>>

文章標籤
創作者介紹
創作者 Judy Wu 的頭像
Judy Wu

Judy的學習充電站(快和我一起學習成長)^^

Judy Wu 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()