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圖片來源:https://goo.gl/9hGs8C

 

父母對於子女的傾心栽培及付出,是為人子女一生都難以回報的,但是當孩子各自展翅高飛、離家發展自己的生活後,失去生活重心的父母就得面對中年空巢期的寂寞;但其實只要做好中年空巢期規劃,就能讓自己的人生活得更加精彩,快看看中年空巢期規劃如何準備吧!

 

◎何謂中年空巢期?◎

 

中年空巢期約發生在50歲左右的為人父母者身上,人生在這個階段會產生一些不同的轉變,例如子女離巢獨立、工作面臨退休、身體狀況轉往下坡等等,因此產生中年空巢期的寂寞及失落,可能會導致婚姻危機及家庭失和,嚴重者甚至會引發憂鬱症,因此如何做好中年空巢期規劃,是每個人都應儘早面對的人生考題。

 

中年空巢期規劃怎麼做?◎

 

中年空巢期規劃推薦:學習第二專長

許多人一直到了中年空巢期時,很多朋友會產生失去自我價值的失落情緒,此時可以規劃學習第二專長的課程,不但能打發閒暇時間,還能拓展交友圈、找到新的人生目標,建議即將面臨中年空巢期的朋友,可以趕快找找附近的社區大學及推廣中心,看看是否有符合興趣的課程,北部的朋友也可以參考致理科技大學推廣課程喔!

 

中年空巢期規劃推薦:到戶外活動

長時間足不出戶,就連身體健康的年輕人也是會生病的,維持身體機能及靈活不但是養生王道,更是中年空巢期規劃的重點之一,趁著經濟及時間都充足、體力還未下衰的時期,多多規劃幾場戶外活動及旅遊行程、一掃中年空巢期的憂鬱寂寞吧!

 

中年空巢期規劃推薦:拓展交友空間

你有多久沒和好友閒話家常了呢?青壯年時期因為家庭及事業的牽絆,許多曾經深交的朋友都逐漸流於平淡,趕快趁著準備中年空巢期規劃的機會,拿起電話,把那些久未聯繫的好友納入你的中年空巢期規劃中吧!

 

中年空巢期規劃推薦:家庭關係維繫

人生進入中年空巢期後,家庭角色的比重也有所改變,不少朋友難以適應子女獨立後和另一半無話可說的生活,因此學習如何和伴侶相處、維持互動婚姻關係,讓子女無後顧之憂安心發展,都是中年空巢期規劃的重點之一喔!

 

以上這些都是不錯的中年空巢期規劃方式,提前做好中年空巢期規劃,才能用更開闊的心態面對人生的轉折!致理科技大學提供全方位的進修課程內容,包含語言學習、咖啡研究、舞蹈運動、珠寶鑑定、調酒品酒等等,讓你的空巢期生活更加多采多姿,現在就上致理科技大學網站,提早為人生下一階段做準備吧!

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活到老學到老,提前為人生下一階段做準備

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