致理-正確喝咖啡方法

 

 很多人都很喜歡喝咖啡,可是萬一喝咖啡方法錯誤長期累積下來就有可能傷身又傷胃,現在小編就要來教大家正確喝咖啡方法介紹,想知道喝咖啡方法有哪些快來學習就知道囉!

 

正確喝咖啡方法介紹1:喝咖啡時間

正確喝咖啡方法介紹大家喝咖啡最佳的時間是在下午2點以前,不過要提醒大家不要避免空腹的時候喝咖啡,此外工作前喝咖啡會比工作後喝咖啡的提神效果更佳唷!

 

正確喝咖啡方法介紹2:不要加鮮奶油

很多咖啡都會加一朵鮮奶油在裡面,但別忘了鮮奶油會讓你多吃進100大卡的熱量。如果你一天喝一杯鮮奶油咖啡,一不但一年下來多出高達36500大卡的熱量,且也會造成身體負擔。

 

正確喝咖啡方法介紹3:糖漿咖啡少喝

很多人都會喜歡在咖啡裡面加糖漿,雖然豐富了咖啡的滋味,但也增加肥胖風險。這些糖漿多數使用高果糖玉米糖漿製做,且這些糖漿也含有人工香料和防腐劑,更有致癌物質在其中,所以正確喝咖啡方法建議大家糖漿咖啡還是少喝為妙。

 

正確喝咖啡方法介紹4:不要用奶精

不論是奶精或奶油球它都含有不利健康的反式脂肪。雖然從標籤上根本看不出來。但累積下來對身體也是很傷的,正確喝咖啡方法介紹大家如果可以的話就避免依賴奶油球或奶精,對健康是有益的。

 

正確喝咖啡方法介紹中提到的各式喝咖啡方法希望對大家有幫助,建議還是用鮮奶或是純黑咖啡對身體比較好;另外挑選咖啡豆及咖啡豆烘培也是很重要的,致理科技大學推廣教育中心有各式咖啡課程,包括咖啡豆烘培、煮咖啡方法等等課程教學,並請來專業老師教大家各式煮咖啡知識,想要與咖啡共舞漫步咖啡香嗎?快來洽詢課程就知道囉!

 

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