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人手一杯咖啡是近年來很常看到的場景，對許多愛喝咖啡的人來說，每天早上起床最重要的事，就是喝一杯香醇的咖啡，一杯咖啡下肚後整個人神清氣爽醒了過來～當工作了幾個小時之後，覺得精神變差或是工作壓力大，會再喝一杯咖啡提神，舒緩緊張的氣氛；甚至在心情不好、想要轉換心境時，也還是要喝杯咖啡。的確，在台灣，喝咖啡幾乎已成為許多人生活的一部分，那喜歡喝咖啡的你，知道這些咖啡對你的身體到底是好還是壞嗎？
現在就來認識一下神奇的咖啡功效吧～
神奇咖啡功效１：
咖啡有利竅除濕的功效，可促進腎臟機能，提高排尿量，幫助排出體內多餘的鈉離子，改善腹脹水腫，有助減重瘦身。
（尤其以黑咖啡－不糖不奶的效果最為顯著）
神奇咖啡功效２：
咖啡可以在主食前飲用：咖啡因能夠幫助刺激交感神經，促進胃腸分泌胃酸，防止胃脹、胃下垂還能夠促進腸胃激素、蠕動激素，使快速通使。
神奇咖啡功效３：
咖啡有減肥功效，黑咖啡是非常健康的飲料，不需要擔心熱量的問題。
（黑咖啡：指的是不加糖不加奶精，單純只品嘗咖啡香醇的一種喝法）
餐後喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。黑咖啡更有利尿作用、還可以促進心血管的循環。對女性來說－黑咖啡還有美容的作用，經常飲用，能使你容光煥發， 光彩照人。黑咖啡在高溫烹煮的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，有助於抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可與水果和蔬菜媲美。
神奇咖啡功效４：
咖啡可增加高密度膽固醇，加速代謝壞的膽固醇，減少冠狀動脈粥樣化、 降低中風機率。
神奇咖啡功效５：
咖啡含有一定的營養成分，其中的煙鹼酸為維他命B。
烘焙後的咖啡豆含量更高。並且含有游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等。
神奇咖啡功效６：
咖啡對皮膚有益處：可促進代謝機能，活絡消化器官，對治療便秘有很大功效。
使用咖啡粉洗澡也是一種比較冷門的溫熱療法，有減肥的作用。
神奇咖啡功效７：
咖啡可以消除疲勞。要消除疲勞，必須補充營養、休息與睡眠、促進代謝功能，而上述的咖啡功效裡面有提到咖啡的營養價值與功能。
這也就是為什麼有些人工作到精神不濟時，一定要喝杯咖啡的原因～
神奇咖啡功效８：
一日三杯咖啡可預防膽結石。
含咖啡因的咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。
美國哈佛大學研究發現：每天喝兩到三杯咖啡的男性，得膽結石的機率低於 40%。
神奇咖啡功效９：
常喝咖啡可防止放射線傷害。
放射線傷害－尤其是電器的輻射已成為目前較突出的一種污染。
印度笆巴原子研究人員在老鼠實驗中得到這一結論，並表示可以應用到人類。
神奇咖啡功效１０：
咖啡具有抗氧化及護心、強筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤等作用。
看了以上的整理，是不是對於小小一杯咖啡擁有這麼多神奇的功效感到驚訝呢？
這時候也想替自己泡一杯香噴噴的咖啡～
那你一定要知道一杯咖啡到底是如何製作的：來學習咖啡的相關製作方式，還可以學到最夯最有趣的咖啡拉花課程呢！讓你的咖啡生活更添風趣～
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